夏末秋初養肝護肝正當時，護肝片的成分與功效盤點

2024-09-14 14:20:23來源：今日熱點網

雖然已進入夏末秋初階段,但大部分地區的氣溫依舊居高不下,人體的新陳代謝速率也較快,可能導致體內水分和電解質失衡,影響肝臟的代謝功能。特別是對于那些長期承受高壓和飲食不規律的人來說,關注肝臟健康顯得尤為重要。如果長期忽視肝臟的保養,可能引發一系列肝臟亞健康問題出現,如臉黃、疲勞和口臭等。講到養肝護肝,一般會從飲食方面著手,但操作繁瑣不說,實際效果也往往不盡人意。而選擇服用護肝片,則不失為一種既方便又高效的肝臟保養方法,那么問題就來了,到底護肝片的成分與功效有哪些呢?哪種護肝片更值得入手呢?

護肝片的成分與功效

護肝片一般由多種草本成分配制,這些成分相互協作,有助于降低對肝細胞的損害,促進肝臟的代謝活力與排毒效率。以市場上主流的護肝片為例,主要成分通常包括有柴胡、茵陳、五味子、豬膽粉、綠豆、水飛薊提取物等。

柴胡:具有疏肝解郁的作用,能夠幫助肝臟疏通氣機,緩解肝氣郁結的癥狀,如胸脅脹痛、情志抑郁等。

茵陳:具有清利濕熱、利膽退黃的功效,能夠清除體內的濕熱,促進膽汁的分泌和排泄,減輕肝臟負擔。

五味子:具有益氣養肝的作用,可以有效抵御不良生活習慣對肝的影響。

豬膽粉與綠豆:共同發揮清熱解毒、祛濕的功效,有助于清除體內熱毒及濕氣,減輕肝臟炎癥和損傷。

水飛薊提取物:具有促進肝臟排毒、保護肝細胞膜以及修復受損的肝細胞、促進肝細胞再生等作用。

哪種護肝片更值得入手?

市面上以水飛薊提取物為主要成分的護肝片熱度相對較高。根據市場研究數據,2023年水飛薊市場的估值約為9700萬美元,預計到2033年將增長至3.1635億美元,年均增長率(CAGR)為8.3%。水飛薊,又名奶薊草,它具有清熱利濕的功效,能夠瀉肝火。而水飛薊中的核心成分-水飛薊賓,則具有促進肝臟排毒、保護肝細胞膜以及修復受損的肝細胞、促進肝細胞再生等作用。并且,水飛薊賓作為水飛薊提取物的主要活性成分,其生物利用度更高,更易于人體吸收利用,因此,在選擇護肝產品時,推薦優先考慮含有水飛薊賓的護肝片。

除此之外,還需要考慮護肝片的成分搭配是否科學。因為一些成分在協同作用下效果更佳,所以科學的成分搭配可以增強護肝片的整體效果。以如今市面上銷量較好的健安適水飛薊賓護肝片為例,它不僅以水飛薊中的核心護肝成分——水飛薊賓為主要成分,還添加了丹參、五味子、葛根等護肝成分。其中,丹參含有的主要成分丹參酮可以清熱解毒、活血的作用,促進肝細胞再生,養肝護肝,減少內臟負擔;;五味子則具有抗炎的功能,能減少肝細胞損傷和壞死程度,提升肝的免疫力,有效抵御不良生活習慣對肝的影響;而葛根中含有的葛根素、大豆素等成分有助于提高肝臟的代謝能力,除此之外,更是有研究證明,水飛薊賓和葛根協同作用,可有效降低轉氨酶指標,優于單一配方的護肝效果。